全媒體記者 魏敏 修東莉
5月23日下午，河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任、河南省“新時(shí)代宣講師”余亞英走進(jìn)新蔡縣文明實(shí)踐站婦幼保健院，開(kāi)展以“合理膳食，遠(yuǎn)離疾病”為主題的宣講活動(dòng)，為廣大群眾帶來(lái)了一場(chǎng)實(shí)用的健康知識(shí)盛宴。新蔡縣衛(wèi)生系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)健康業(yè)務(wù)骨干和群眾共180人參加培訓(xùn)。
宣講中，余亞英圍繞“食物多樣，合理搭配”“多吃蔬果、奶類(lèi)、全谷、大豆”“適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉”“少鹽少油，控糖限酒”和“規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水”的合理膳食五大準(zhǔn)則進(jìn)行講解。提倡維持健康的體重，規(guī)律進(jìn)餐、足量飲水，堅(jiān)持體育鍛煉，做到飲食與運(yùn)動(dòng)相輔相成，有效提高健康養(yǎng)生水平。
通過(guò)此次專(zhuān)題報(bào)告，與會(huì)人員不僅對(duì)營(yíng)養(yǎng)膳食有了深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)還掌握了基本的膳食搭配及注意事項(xiàng)。大家表示，將充分運(yùn)用“知食”的力量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)膳食，養(yǎng)成健康的生活方式，提高身體素質(zhì)。接下來(lái)，新蔡縣將結(jié)合“科技文化衛(wèi)生”三下鄉(xiāng)工作，開(kāi)展形式多樣的健康養(yǎng)生文明實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)貼近基層、貼近群眾的宣傳方式，提升群眾的養(yǎng)生知識(shí)和健康指標(biāo)，讓衛(wèi)生健康文明實(shí)踐活動(dòng)在基層落地生根、開(kāi)花結(jié)果。
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