□威海市婦幼保健院樊曉亭
慢性胃炎患者常有上腹部隱痛、脹滿不適、食欲缺乏、噯氣等癥狀，不僅影響日常的飲食和生活，長期下來還會對身體健康造成不小的影響。中醫(yī)雖無“慢性胃炎”這一確切病名，但根據(jù)其癥狀表現(xiàn)，多將其歸屬于“胃脘痛”“痞滿”等范疇。中醫(yī)認為，胃是人體重要的消化器官，主受納、腐熟水谷，其正常功能的發(fā)揮依賴于脾胃的協(xié)調配合。當脾胃功能失調時，就容易引發(fā)各種胃部不適癥狀。中醫(yī)護理在慢性胃炎的治療和康復過程中具有獨特的優(yōu)勢和顯著的效果。
飲食護理
中醫(yī)強調飲食宜清淡、易消化，遵循“定時定量、少食多餐”的原則。避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，這些食物容易損傷脾胃，加重胃部負擔?？梢栽囋囉檬朝煼秸{理慢性胃炎。
山藥紅棗粥山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。將山藥、紅棗與大米一起煮粥，經(jīng)常食用，可起到健脾養(yǎng)胃的作用，適合脾胃虛弱型慢性胃炎患者。
生姜羊肉湯生姜有溫中散寒的作用，羊肉則是溫補脾胃的佳品。對于胃寒型慢性胃炎患者，適量飲用生姜羊肉湯，能有效緩解胃脘冷痛、喜溫喜按等癥狀。但需要注意的是，羊肉性溫熱，體質偏熱者不宜多吃。
蜂蜜水蜂蜜具有潤腸通便、滋陰潤燥、健脾和胃的功效。每天清晨空腹飲用一杯溫熱的蜂蜜水，有助于保護胃黏膜，緩解胃部不適。糖尿病患者應謹慎飲用蜂蜜水，以免引起血糖波動。
運動護理
打太極拳太極拳動作緩慢、柔和，能夠調節(jié)呼吸，增強心肺功能，同時還能促進胃腸蠕動，幫助消化。練習太極拳時，身體的各個部位都得到了鍛煉，尤其是腰部的轉動和腹部的收縮舒張對脾胃起到了按摩和調養(yǎng)的作用。建議患者每天練習30分鐘左右，長期堅持，有助于改善脾胃功能，緩解慢性胃炎癥狀。
八段錦八段錦是我國傳統(tǒng)的健身功法，其動作舒展優(yōu)美，蘊含著中醫(yī)的養(yǎng)生理念。練習八段錦時，通過特定的動作和呼吸配合，能夠調節(jié)人體的氣血運行，增強臟腑功能。其中，“調理脾胃須單舉”這一式通過雙手的上舉和下按，拉伸了脾胃經(jīng)，促進了脾胃的運化功能?；颊呖擅刻炀毩?~2遍，長期堅持，對慢性胃炎的康復有積極作用。
腹部按摩自我腹部按摩也是一種簡單有效的運動護理方法。患者可在飯后半小時平臥于床上，放松全身，將雙手搓熱后，放在腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向進行環(huán)形按摩，力度要適中。每次按摩10~15分鐘，每天1~2次。腹部按摩能夠促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解胃脘脹滿等癥狀。
情志護理
中醫(yī)認為情志與脾胃的關系密切?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到“思傷脾”，意思是過度思慮、憂愁、焦慮等不良情緒可能影響脾胃的正常運化功能，加重慢性胃炎的癥狀。因此，保持良好的心態(tài)，調節(jié)情志，對慢性胃炎的康復至關重要。
情緒調節(jié)方法患者可以通過聽音樂、閱讀、旅游、與朋友聊天等方式來放松心情，緩解壓力。音樂具有舒緩情緒、調節(jié)身心的作用，選擇一些輕松愉悅的古典音樂或輕音樂，如《高山流水》《漁舟唱晚》等，每天聆聽30分鐘左右，有助于緩解焦慮、抑郁等不良情緒。閱讀也是一種很好的放松方式，沉浸在書籍的世界中，能夠忘卻煩惱，讓心情平靜下來。此外，適當參加社交活動，與親朋好友保持良好的溝通交流，分享生活中的喜怒哀樂，也能有效調節(jié)情緒，促進身心健康。
中藥調理
中藥湯劑中醫(yī)會根據(jù)患者的具體癥狀、體征、舌象、脈象等辨證論治，開具個性化的中藥湯劑。例如，對于脾胃虛弱型慢性胃炎患者，常用的方劑有四君子湯、參苓白術散等，這些方劑具有健脾益氣、和胃止痛的功效。對于胃陰不足型患者，則會選用益胃湯、沙參麥冬湯等方劑，以滋養(yǎng)胃陰、生津潤燥。中藥湯劑的服用方法也有講究，一般建議飯前半小時服用，有利于藥物吸收。對胃腸道有刺激的藥物可在飯后服用，以減少不良反應。
中成藥中成藥服用方便，也是慢性胃炎患者常用的調理藥物。如香砂養(yǎng)胃丸具有溫中和胃的作用，適用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿等。氣滯胃痛顆粒則能疏肝理氣、和胃止痛，對于肝郁氣滯型慢性胃炎患者較為適用?；颊咴诜弥谐伤帟r，應嚴格按照說明書或遵醫(yī)囑服用，避免自行增減藥量。
穴位按摩
足三里穴按摩足三里穴具有調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡等功效?；颊呖刹捎媚粗赴磯旱姆椒?，每次按壓3~5分鐘，以穴位處有酸脹感為宜，每天早晚各按摩一次。長期堅持按摩足三里穴，能有效增強脾胃功能，緩解慢性胃炎的各種癥狀。
中脘穴中脘穴位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。它是胃之募穴，具有和胃健脾、降逆利水的作用。按摩中脘穴時，可將手掌搓熱后放在穴位上，進行環(huán)形按摩，每次按摩5~10分鐘，每天1~2次。按摩中脘穴能夠促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解胃脘疼痛、脹滿等癥狀。
內(nèi)關穴按摩內(nèi)關穴可以寧心安神、理氣止痛，對于慢性胃炎引起的惡心、嘔吐、噯氣等癥狀有較好的緩解作用?；颊呖捎媚粗钢父拱磯簝?nèi)關穴，每次按壓2~3分鐘，以穴位處有酸脹感為宜，每天可按摩多次。
患者通過綜合運用飲食護理、運動護理、情志護理、中藥調理和穴位按摩等多元化的中醫(yī)護理手段，能夠有效緩解慢性胃炎的癥狀，抑制慢性胃炎的反復發(fā)作，增強脾胃功能，提高生活質量。
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